Aquafitnesskurse

Aquarobic trainiert den ganzen Körper im Wasser bei unterschiedlichem Geräteeinsatz und bei flotter Musik. Dabei werden sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser ist das Aquarobic-Training besonders schonend für Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen. Der Wasserdruck und die Massagewirkung des Wassers auf Venen und Lymphbahnen intensivieren zudem den Rückfluss des Blutes zum Herzen und verbessern so die Durchblutung.

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Wir möchten darauf hinweisen, dass die Stadt Sankt Augustin eine Kernsanierung des Schwimmbads Niederpleis ab Herbst 2022 plant, so dass es kurzfristig zu einer Verlegung der Kurse ins Hallenbad Menden oder evtl. zu einem vorzeitigen Abbruch der Kurse kommen kann. In diesem Fall werden wir die Kursgebühr anteilig zurückerstatten.