Aquafitness

Unsere Aqua-Fitness-Kurse trainieren den ganzen Körper im Wasser bei unterschiedlichem Geräteeinsatz und bei flotter Musik. Dabei werden sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser ist das Aqua-Fitness-Training besonders schonend für Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen. Der Wasserdruck und die Massagewirkung des Wassers auf Venen und Lymphbahnen intensivieren zudem den Rückfluss des Blutes zum Herzen und verbessern so die Durchblutung.

Kurszeiten

Montag 20:15 – 21:00 Uhr
Donnerstag 20:15 – 21:00 Uhr

Wo finden die Kurse statt?

Schwimmbad Niederpleis
Alte Marktstrasse 7
53757 Sankt Augustin-Niederpleis

Das Hallenbad ist ein Schulschwimmbad und befindet sich im Gebäudekomplex des Schulzentrums Niederpleis. Die Wassertemperatur beträgt 28 Grad.

Anmeldung und weitere Informationen:

Michaela Krüger
Tel. 02241/1654817