Fitness & Ausdauer

Du möchtest Dich richtig auspowern?
Du möchtest an Deiner Kraft und Ausdauer arbeiten?
Du bist zwischen 14 und 25 Jahren alt?
Du suchst eine Alternative zum Fitnessstudio?

Dann bist Du bei uns genau richtig.

Neu im Angebot der Abteilung Leichtathletik des ASV Sankt Augustin ist eine
„Fitness und Ausdauer“-Gruppe, bei der in einem abwechslungsreichen, wöchentlich wechselndem Training an den Komponenten Kraft und Ausdauer gearbeitet wird.

Bestandteile des Trainings sind unter anderem:
Total Body Workouts
Fat-Burner-Sessions
Endurance-Sessions
Total Body Boot Camps

Training:
Donnerstag 20:30 – 22:00 Uhr
Sporthalle der Hans-Christian-Andersen Grundschule
Uhlandstraße, Sankt Augustin Ort

Da wir mit einer relativ hohen Intensität trainieren, bietet sich an, möglichst nicht komplett unvorbereitet am Training teilzunehmen, sondern beispielsweise mit einigen Trainingseinheiten bei den anderen Gruppen der Abteilung einzusteigen.
(siehe hierzu: Trainingszeiten)

Unbedingt mitbringen solltet Ihr folgendes:
Ausreichend Wasser (min. 1 L)
Handtuch
Sportkleidung (kurze Hose + Shirt/Top)

Bei Rückfragen steht unser Übungsleiter Michael Müller gerne zur Verfügung: michaelmueller93@hotmail.de