Als Body Workout bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt, also ein Fitness- und Krafttraining ohne Gewichte und Fitnessgeräte. So wird die Muskulatur durch ganze Bewegungsabläufe gestärkt und einzelne Körperregionen werden durch das Zusammenspiel und Effizienz trainiert. Der ASV Sankt Augustin bietet Body Workout für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren immer montags 18.30 – 20.00 Uhr im Vereinsheim, Granthamallee 27, 53757 Sankt Augustin an.
Info und Anfragen erteilt die Geschäftsstelle per Telefon unter 02241/206089 oder per Mail an info@asv-sankt-augustin.de.