An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß! Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele. Das bringt auch Ihre Abwehrkräfte in Form!
Für dieses ganzheitliche Training wird, neben dem eigenen Körpergewicht, genutzt, was die Umgebung so hergibt: Bänke, Spielplätze, Treppen, Wiesen – zusätzliche Geräte werden nicht gebraucht! Sie werden sich wundern, wie viel Ihnen die Sankt Augustiner Grünanlagen bieten können.
Abwechslung, Spaß und Anstrengung heißt die Devise!
Dieses Outdoor-Fitnesstraining ist für jedes Fitnesslevel bestimmt, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Wer Lust hat, Neues zu probieren und sich auf ein forderndes Training bei (fast) jedem Wind und Wetter einzulassen, ist hier genau richtig! Ausdrücklich sind Einsteiger und ältere Damen und Herren genauso herzlich willkommen wie auch trainierte Sportler.
Bei diesem Training wird einem nicht kalt!
Bitte mitbringen: witterungsangepasste Sportkleidung, feste Turnschuhe, 1 Flasche Wasser, Handtuch und natürlich MOTIVATION!
Infos und Anmeldung: leichtathletik@asv-sankt-augustin.de
Start: Dienstag 07.03.17
Zeit: 18:00-19:30
Treffpunkt: Sportanlage Grantham-Allee