Der ASV Sankt Augustin bietet jeden Donnerstag in der Zeit von 9.45-10.45 Uhr in der Gymnastikhalle Granthamallee (barrierefrei) Gymnastik im Sitzen an. Sitzgymnastik für Senioren ist für viele ältere Menschen eine Möglichkeit, Sport zu machen, obwohl die körperliche Leistungsfähigkeit schon stark abgenommen hat. Sie trainiert Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness. Der Vorteil ist, dass der Körper durch das Sitzen entlastet wird und daher mehr Energie für die Übungen zur Verfügung steht. Davon profitieren nicht nur Senioren.
Auch gehbehinderte Menschen können im Sitzen leichter trainieren.
Weitere Informationen erteilt die Geschäftsstelle unter Telefon 02241/206089 oder per EMail unter info@asv-sankt-augustin.de
