Der ASV bietet ab sofort ein neues Angebot im Bereich Turnen für Erwachsene an: Yogilates
Yogilates kombiniert die positiven Effekte von Yoga und Pilates. Pilates sorgt für eine starke Körpermitte. Vor allem die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird gestärkt. Ergänzt werden die Übungen durch Yoga-Asanas, die gezielt die Beweglichkeit fördern. Verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken runden das Angebot ab und unterstützen die innere Balance.
Sich ergänzend wechseln sich Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ab. Im ersten Kurs Kurs liegt der Schwerpunkt auf Pilates.
Kurstermin:
Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr
im Vereinsheim des Sportzentrum West, Grantham-Allee 21 (1.Stock)
Für Anmeldungen und Informationen steht Ihnen unsere Geschäftsstelle unter 02241/206089 zur Verfügung oder per E-Mail über turnen@asv-sankt-augustin.de.