Das ideale Stoffwechseltraining, gut für die Muskulatur und Hilfe bei Rückenproblemen
Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet und als Ausdauersport (auch für Menschen in der Krebsnachsorge) und als Sport für Menschen mit Rückenprobleme (Orthopädie) bekannt. Unser Rücken bleibt beim Nordic Walking aufgerichtet, die Bandscheiben werden gleichmäßig beansprucht, halten den Rücken fit und gleichzeitig wird unsere Bauchmuskulatur trainiert.
Trainingszeiten im ASV Sankt Augustin immer Montags 15.00 -16.00 Eingang Sportplatz Grantham Allee. Anmeldungen unter gesundheitssport@asv-sankt-augustin.de oder per Telefon unter 02241/206089.