Der ASV Sankt Augustin bietet ein neues Programm an: Faszien Pilates. Ein Workshop soll in diese neue Methode einführen und findet am Samstag, den 05.03.2016 in der Zeit von 10.00-13.00 Uhr im Vereinsheim des ASV Sankt Augustin 1956 e.V., Granthamallee statt.
Dieser Workshop stellt ein Trainingssystem zur Einflussnahme auf die Faszien in der Pilates Methode dar. Er bietet aktuelle Erkenntnisse aus der Faszienforschung und deren zielgerichtete praktische Umsetzung. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern. Die Rolle unterstützt beim Mobilisieren und Stärken, sowie bei der Selbstmassage.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Telefon: 02241/9325316.